그러면 70代란 人間의
일생을
10年 단위로 구분하였을
때
어떤 위치에 속해 있는가를 한번
살펴보십시오.
『루소』는
10代는 菓子(과자), 20代는
戀愛(연애), 30代는 快樂(쾌락),
40代는 野心(야심), 50代는
食慾(식욕)이라는
行動支配原理(행동지배원리)를
말하였고,
74歲로 죽은
공자(孔子)는
30代는
입지(立志)요,
40代는 불혹(不惑),
50代는
지천명(知天命),
60代는
이순(耳順),
70代는 불유거(不踰距)라고
말하였습니다.
또 어떤 사람은
20代는 학습(學習)의 시대, 30代는
실패(失敗)의 시대,
40代는 실행(實行)의 시대, 60代는
수확(收穫)의 시대,
70代는 석태(石跆)의 시대라
했고,
또 어떤
사람은
20代를 정신적 방황을 하는
화분(花粉)의 시대,
30代는 시행착오가
있더라도
용감히 도전을 해야
하는
어린(漁鱗)의
時代,
40代는 축적을
위한
석탑(石塔)의 시대라고도 하였습니다.
경제적으로 볼
때는
30代는 주거비(住居費) 지출이 많은
시대이나
40代까지는 생활기반을 정착시켜야 할
시기이며
50代는 老後문제를 준비해야 할 시대라고 말하고
있습니다.
또 결혼생활에 있어서는
20代는 사랑으로, 30代는
노력으로,
40代는 인내로, 50代는 체념으로,
60.70代는 비로소 서로
감사하는
마음을 가지고 살아가게 된다고
합니다.
특히 女性들은 나이에 따라 호칭도
달라집니다.
10代는 게집아이, 20代는
女子,
30. 40代는 女人, 50代는
女史,
60代는 노파(老婆),
70代는 귀부인(貴婦人)이라 부르고
20代 女人은 몸과 마음이 다 뜨거워서
'아프리카'
30代는 곳곳에 신비스러움이 있다고 하여
'인도'
40代는 테크닉이 있어
'미국'
50代는 곳곳에 폐허가 있어
'유럽'
60. 70代는 춥기만 하고 찾는 사람이
없어
'시베리아'라고
한답니다.
여하튼 40代는 말과 같이
뛰면서
경제적으로 교육비 지출이
많지만 生活 기반을 정착시켜
가며,
야심은 있으되 불혹(不惑)의 경지를
견지한다.
人生觀, 社會觀, 國家觀, 世界觀, 歷史觀
등의
모든 관념을
정립시키고
옳다고 믿는 일은
실행하고
經濟的으로 또 精神的으로 이끼와 같이 축적을
한다.
60.70代는 개와 같이
쉬면서
家庭生活에 있어서도 女人은 테크닉을
가지고,
男女 모두 인내하며 살아가야 할 시기인
것입니다.
'老化는 生에서 죽음에 이르는 시기의 흐름'
이라는
유명한 動物學者 콘호드의 말이
있습니다.
'老化'에는 개인差, 男女의 성차(性差)가
있으나
유전(遺傳)이 많이
관게됩니다.
눈의 老化는 7歲부터
시작되고
45-50歲에 이르러서 비로소 노안(老眼)이 된
것을
자기가 발견하게
됩니다.
'미각(味覺)은 13歲 때부터 老化가
시작되니
40代가 되면 味覺신경이 老化하여 13歲 前
먹었던
최고의 음식
맛을 다시는 경험할 수 없게
되며
나이를 먹을수록 짜게 먹기가
쉽습니다.
體力은 17歲부터 老化하기
시작합니다,
운동 중에서 가장 체력을 많이 소모하는
운동이
자유형 장거리
수영입니다.
대개 올림픽에서 이 종목에 우승하는
선수는
17세 전후인데 이 승자도 4年 후 올림픽의 이
종목에서는
다시 승자는 되지
못합니다.
'혈관(血管)은 10세부터
老化하기 시작합니다.
그래서 죽은 깨, 기미는 10세에
시작하여
25세 쯤 눈에 띄게
됩니다.
특히 혈관은 스트레스가 심하면 더
老化하는데
越南戰에 참전하여 전사한 20代 청년 병사들의
血管이
40代와 같이 老化된 상태로 된 것을 많이 보았다고
합니다.
腦(뇌)는 20歲 때부터
老化하는데
20歲가 지나면 하루 腦세포가 10萬개씩 죽는다고
합니다.
뇌세포는 출산할 때 약 140억개로
一生동안 늘지는
않습니다.
뇌세포 중 보통 사람이 사용하는 뇌세포수는 약 40억개이고
20세 후부터는 하루
10만개가
노화하여 죽으니
10年이면 3억 6천개,
30年이면 약 10억개가
죽고
80歲쯤 될 때는 사용하던 40억개 중
반인
약 20억개가 죽게 되며 노망을 하는 수도
있습니다.
그러나 腦를 많이 쓰며 단련을 잘
시키면
腦細胞는 덜
죽습니다.
여러분 !
이 글을 읽으신 분들은 이후부터 老化방지를
위하여
글을 하루에 2시간時間 지으시면 10만개가 죽지
않아
老化를 방지할 수 있으므로 살아계실 때까지 건강하게
살도록
매일 글을 쓰도록 권장하는
바입니다.
特히 腦의 老化로 記憶力이
나빠지더라도
腦를 잘 쓰며 단련을 잘
시키면
腦의 전두엽(前頭葉) 즉 창조를 관장하는
부분만은
그리 老化를 하지 않는다고
합니다.
前頭葉의 단련 방법으로서는 일기를
쓰거나
편지를 쓰거나 글을 짓는 것이 제일
좋고
룰이 있는 운동경기를 하며 자제역을
기르고
讀書와 글 짓는 것이 좋다고
합니다.
TV를 보면서 필요한 것을
메모하거나
新聞을 읽으면서 언더라인을 하고 메모를
해둔다던가
라디오를 들으면서도 그것에 관련되는
배경을
상상하는 것도 큰 도움이
됩니다.
40代부터는 이미 나도 모르는
사이에
여러가지 성인병이 시작되는 수가
많습니다.
이 成人病은 일단
발생하면 완치시키기란 거의 불가능한
것입니다.
고로 高血壓, 中風, 心臟病에 가장 나쁜
것이
소금끼와
스트레스(stress)입니다.
그러므로 可能한 한 싱겁게
먹고
스트레스를 解消하도록
하며
糖尿病의 原因이 폭음, 포식, 밤 새워 노는
것,
일만 죽어라 하고 취미가 없는 것 등임을
알고
이런 原因을 제거하도록
하며
癌도 중요한 문제가
되니
조금이라도 몸에 이상이
있으면
곧 진단을 받아 조기 치료를 하도록
하면
癌도 완치시킬 수가
있습니다.
특히
60,70代에는
